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なぜ目標が達成されないのか。知られざる6つの理由とは?

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ビジネス、プライベートに限らず人は、目標を立てます。

 

ダイエット、禁煙、資格試験などなど。

 

しかし、残念なことに、いくつかの目標は達成されない
ことがあります。

 

何が悪かったのでしょうか。

 

目標のレベルの高さ、達成までの期間、それとも他の原
因でしょうか。

 

ビジネスにおけるエグゼクティブコーチングの第一人者
であるマーシャルゴールドスミス氏が、人がなぜ自らが
立てた目標を達成できないかについて、示唆に富んだ解
説をしていますので、その論文を翻訳して紹介します。

 

なお、マーシャルゴールドスミス氏の論文の翻訳につい
ては、ゴールドスミス氏ご本人の承諾のもとで行ってお
ります。

 

www.inst-of-bizskills.com

 

目標を達成する

マーシャル・ゴールドスミス

 

自分自身を成長させる鍵は、個人的な変化のための意味
深い目標を設定し、達成することだ。

 

しかしながら、しばしば、素晴らしい計画を成功した結
果に変えるのに必要な遂行を確実にする方法で目標を設
定していない。

 

行動におけるポジティブで長期的な変革を生み出すのに
何が必要だろうか。

 

頻繁に素晴らしい目標を設定したにも関わらず、それを
達成するモチベーションを失うのはなぜか。

 

あなたが、より良い聞き手になるといった行動面の目標
や、減量のような健康面の目標を設定しようが、あなた
は行動変革のチャレンジに直面しているのだ。

 

なぜ目標を設定する人はすぐに諦めてしまうのか。

 

なぜ、新年の誓いのほとんどが、一月の間もたないのは
なぜか。

 

なぜ上手くいかないのか。

 

六つの説明

なぜ人が目標を諦めるかを説明する六つの理由がある。

その障害を理解することは、あなたが目的を達成するの
に役立つ。

 

1. 当事者意識:

私はこれが最初に機能するとは確信がなかった。

 

私はそれを試した。

 

それほど良くなかった。

 

これは時間の無駄だ。

 

共通した失敗は、「これはあなたをより良くするだろう」
と約束するプログラムを始めていることだ。

 

問題は、自分ではなく、
プログラムを重要視していることだ。

 

結局のところ、自分だけが自分を良くできるのだ。

 

成功した人たちは、自己決定に対する強い欲求を持っている。

 

そのプロセスを信じているので、行動変革にコミットする
ほど、そのプロセスはより機能する傾向がある。

 

変化は自分に負担させていると感じるほど、もしくはそれ
を試していると感じるほど、そのプロセスはより機能しな
い傾向がある。

 

変化の目的は自分の内側からもたらされ、内部のコミット
メントなしに外部から押し付けられないことを確実にしな
ければならない。

 

究極的に自分だけが自らの行動に責任があるのだ。

 

2. 時間:

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私はこのプロセスがそんなに時間がかかるとは思っていな
かった。

 

私はそれをやる価値があるかは確信がない。

 

目標達成に必要な時間を過小評価する時、人は目標を諦め
たくなる。

 

目標を満たす時間に関する楽観主義は、他の人があなたの
新しい行動を無視する一方で、あなたが変わろうとしてい
る時に明白になる。

 

あなたは、以前の固定概念と一致する方法で見られがちで
ある。

 

人はその固定概念が正しいことを証明する行動を期待して
いる。

 

ゴール設定において、行動のポジティブで長期的な変化を
生み出すのに必要な時間について現実的になる必要がある。

 

他の人の認識は、不公平なようで、あなたが行動を変える
につれて、他の人はその変化が何ケ月も続かないだろうと
知っている。

 

もし、現実的な期待を設定すると、時間の課題に直面する
時に何か間違っているとは感じないだろう。

 

突き詰めると、変わった行動は、変化した認識とより効果
的な関係に至るだろう。

 

3. 困難さ:

これは私がそうなるだろうと思っていたよりも厳しい。

 

ほとんどの達成は時間がかかり、より多くの仕事を必要と
している! シンプルと簡単を混同してはならない。

 

人はいったんシンプルな目標を設定すると、結果を得るの
が簡単だと信じたくなる。

 

もしこれが事実なら、健康的な食事をして、定期的な運動
をするべきだと知る全ての人は体がスリムになるだろう。

 

課題は実践することだ! 長期的な変化は本当の努力を必要
とする。

 

他の人が、あなたが聴きたくないことを言うのを辛抱強く
聞くのは、あなたにとってチャレンジングなことになり得る。

 

あなたが変わる必要性と変わる要望を判っている一日で、
変わるための規律を持つのは難しい。

 

本当の変化は、本当の仕事を必要とする。

 

「これはあなたにとって簡単だろう」のような発言に賛成
することは、短期的には気持ちをよくするだろうが、長期
的には逆効果である。

 

それは、変化は簡単ではないと理解し、トレードオフや
チャレンジに対面し始める時だ。最初から成功の代償を知る
ことは、課題が起きた時に発生する士気喪失を防ぐ。

 

4. 注意散漫:

私は自分の目標に向かって取組みたい。

 

しかし、私は今、ユニークな挑戦に直面している。

 

おそらく、この目標を止めて後で達成すべきだ! 目標を設定
する人は、出現する注意散漫や競合する目標を過小評価する
傾向がある。

 

断言する。

 

ある注意散漫や危機は発生するだろう! それは問題や機会
からもたらされるだろう。

 

短期的な危機や「人生に一度」の短期的な機会に直面して
いる時に長期的な育成に注力するのは難しい。

 

計画において、注意散漫や競合する目標が発生すると仮定
する。

 

期待されないものを期待し、それを取り扱う時間を盛り込む。

 

問題や機会が発生した時に、諦めにくくなるだろう。

 

5. 報酬:

 

さんざん苦労したあげくに、たくさんお金を稼げない時に、
なぜ私は一所懸命に変革に取組んでいるのだろうか。

 

あるゴールの達成がすぐに他の目標の達成に変わらない
時にがっかりする傾向がある。

 

例えば、体重を減らす人は、見込みの日付が彼らをすぐ
に惹き付けない時に減量を諦めてしまう。

 

あなたは、自らの成長への長期的な投資の価値に賛同し
なければならない。

 

もし、あなたがスキルの改善がすぐに短気的な利益、
昇進、評価に繋がると間違って信じているなら、
それらの利得がすぐに起きない時にがっかりし、
諦めるだろう。

 

もし、個人的な変化を成長への長期的な投資とみるなら
(それは時間をかけてより効果的になるのを手助けする
もの)、短期的な犠牲を払うだろう。


6. メンテナンス:

私はコーチングを受けている時には改善した。

 

しかし、それ以来、横に置いている。

 

私は残りの人生をかけて、これに取組むことはできない!

 

いったんあなたが目標を達成したら、変化した行動を
維持するために必要な仕事は、直面するのが難しくなる。

 

例えば、減量の目標を達成した時に、あなたは「これは
素晴らしい! さあこれからまた食べ始められる!」と考え
るだろう。

 

もちろん、このマインドセットは、体重を増やし、
ヨーヨー効果に繋がる。

 

変革はプロセスだ。

 

あなたは決してそこにたどり着けない。あなたはいつも
そこにたどり着こうとしているのだ。

 

運動が体型の維持に役立つ唯一の方法は、現実に直面する
時だ。

 

「私は残りの人生をかけて、これに取組まねばならない!」

 

あなたの成長は継続的なプロセスで、あなたの関係を含ん
でいる。

 

ポジティブな関係や結果を維持することは、継続的な努力
を要する。

 

簡単な答えはない。

 

本当の変革は、本当の努力を要する。

 

手っ取り早い措置は、意味深い解決策には滅多にならない。

 

私は、行動変革を現実にし、目標が満たされるのを確実に
するために良いコーチを得ることを奨める。

 

挑戦的な目標を設定することは、ちょうどそれに達するの
に必要なコミットメントを理解することだ。

 

たくさんの挑戦を生み出す明白で具体的な目標は、障害の
評価を伴う時、強力で長期的な結果を生み出す。

 

コーチングはあなたの生活に大きな変化を生む。

 

アクション:目標を諦めない。

 

最後に

 

いかがでしたか。

 

今、あなたが何か目標を立てているのなら、達成させるため
に参考にしてみてはいかがでしょうか。